Пока живу стройнею! 18+

Добрый день, говорят когда ведешь дневник и фотографируешь пищу которую принимаешь, процесс снижения веса и приобретения новых привычек облегчается.
Что же, я решила избавится от лишнего веса и привести наконец свое тело в порядок!
Надеюсь это и правда мне поможет.

Наверное стоит рассказать о себе.
Мне 22 года и я то толстая, то стройная.
Периодически занимаюсь фитнесом и правильно питаюсь, но тяга к сладкому и мучному меня побеждает. Я очень много знаю о правильном питании, на этом, честно говоря собаку съела уже. Но мои познания, до сего момента мне никак не помогли, ибо с силой воли у меня проблемы..
Я считаю каллории в приложение FatSecret и занимаюсь фитнесом 3 раза в неделю.

Хочу исправить свою культуру питания с помощью этого дневника.
Всем успехов!

Опрос

Как вы считаете интерактивный метод похудения эффективный?
401
18 сентября, 2014
пожаловаться

загрузка

Прикрепленные фотографии