Хочу сесть на шпагат

Мечта моего детства сесть на шпагат, но у меня нет растяжки и не разу не пробовала сесть на шпагат. Помогите мне пожалуйста, напишите комплекс упражнений! Не разу не пробовала, поэтому сначала должна быть растяжка, но у меня ее нет! Поэтому ещё нужны упражнения и для растяжки! Заранее спасибо!)*
2
25 августа, 2014
пожаловаться

загрузка

Прикрепленные фотографии