Степ-аэробика кто занимаеться или занимался?

Кто занимался или занимается степ-аэробикой?
Скажите есть эффект? Спустя какое время появляется эффект?
Какие особые правила (рекомендации) нужно соблюдать (например не есть за и до занятия 2 часа и т.д.)?
11
30 сентября, 2012
пожаловаться

загрузка

Прикрепленные фотографии