THE END Девиз моей жизни: "Я уважаю себя и свое тело". Подведены итоги, достигнут результат. "Я люблю свое тело!"

Вы знаете, у меня был тут дневничок похудения. И он мне действительно помог. Я похудела с 54-53 до 49 кг, да это не так много как может показаться, но в зеркале результат очень значительный.

А сейчас я задумалась, почему иногда я неправильно питаюсь? Почему иногда хочется прям объестся? Почему я не слушаю свое тело? Игнорирую его просьбы?

Поэтому, я хочу завести такой дневничок питания. Нет, я не буду писать в нем что я ем каждый день, я просто буду записывать ощущения, покупки, желания, возможно рецепты.

Я хочу придерживаться правильного питания, хочу не просто не есть воедности, я хочу не хотеть их в принципе. Потому как, зачем они мне? Какая мне от них польза? Правильно, никакой! А почему я их хочу? Может потому что я навязала себе это желание?

Здесь я буду в этом разбираться.

И да, я хочу научится есть именно тогда, когда я голодна, когда еда нужна для энергии, а не для тог, чтобы удовлетворить желание мозга.

Желающие присоединиться, всегда рада)))

Опрос

А ты придерживаешься правильного питания? Ешь ли ты вредные продукты?
641
26 ноября, 2013
пожаловаться

загрузка

Прикрепленные фотографии