Девчули, которые ЗАНИМАЮТСЯ СПОРТОМ ДОМА, к вам вопросы от начинающей))!! Отзовитесь!)

Всем привет!!! Девушки-красавицы, которые не ленятся и дома делают свое тело красивым, у меня к вам такие вопросы:
1. с чего начать? т.е. какое необходимо элементарное оборудования и главное- как сделать тренировку приятной? под какую музыку занимаетесь, какие коврики стелите для удобства.. в общем, мне интересно все-все, что окружает вас во время тренировки.
2. расскажите, пожалуйста, о своей тренировки, если не сложно, скиньте то, по чему занимаетесь. как долго (время тренировки), в какое время суток, как часто, мб как-нибудь чередуете тренировки, что кушаете до/после.
3. как вы себя мотивируете??))) я дома максимум 3 недели занималась, хоть и были результаты потом бросила, привычней на фитнес ходить, но сейчас нет возможности, хочется привить себе привычку домашних занятий, так вот как вы не сбавляете ход?)
Мне особенно интересны занятия на растяжку и похудение-подкачивание)
Вроде все, очень жду ваших ответов, если есть ссылки на дневники как вы занимаетесь - кидайте! Заранее спасибо!!
14
26 августа, 2013
пожаловаться

загрузка

Прикрепленные фотографии