Депрессия. Как от нее избавиться?

Депре́ссия (от лат. deprimo — «давить», «подавить») — это психическое расстройство, характеризующееся «депрессивной триадой»: снижением настроения и утратой способности переживать радость, нарушениями мышления (негативные суждения, пессимистический взгляд на происходящее и т. д.), двигательной заторможенностью. При депрессии снижена самооценка, наблюдается потеря интереса к жизни и привычной деятельности.

У меня много поводов сейчас расстраиваться,я пыталась себя "вытянуть"...Получалось.
А сейчас нет стимула что-то делать,пессимистический взгляд на жизнь,все жутко раздражает. Бесит,что я такая добрая,и все со своими проблемами идут ко мне. А проблемы то знаете какие? " ой,посмотри мою переписку с этим парнем" "ой мы поссорились-почитай" что мне делать,как быть?поговори с ним!
Я устала от этого! В то время когда я всем помогаю никто не может выслушать меня! а у меня проблемы куда более масштабные (развод родителей,бабушка в больнице... дальше не буду перечислять) И дело в том,что не могу отказать. ЧТо я вот подруге должна сказать,когда она мне очередную переписку кинет? Я же не скажу " Да пошла ты,поинтересовалась бы хоть раз моими проблемами,из-за какой-то херни паришься! которой на самом деле и нет,ты сама выдумала себе прблемы" хотя хочу именно это сказать... На носу сентябрь...Долгие,упорные тренировки,надо стараться учиться,обучение в модельном...только не депрессия... :( как вы избавляетесь от нее?
(и депрессия у меня не как у моих подруг. у них чуть что,сразу депрессия. такие легкомысленные. я не хочу в нее впадать,потому что это месяца на 2,страдать,мучаться..)
такое одиночество,не могу кому-то рассказать,они меня не поймут:(

Прикрепленные фотографии

15
25 августа, 2012
пожаловаться

загрузка

Прикрепленные фотографии