Как составляют тренировки и питание?

просто постоянно вижу статьи о том, что тренировки и питание должны дополнять друг друга, иначе результата можно ждать вечно. и вот щас наткнулась на эту же тему и возник вопрос: как это делается? может кто-нибудь на примере объяснить? на чем нужно основываться?
1
22 июня, 2013
пожаловаться

загрузка

Прикрепленные фотографии