Похудение после родов!

До беременности весила 51.600 при росте 56 см. За беременность набрала 17 кг. На данный момент вешу 61.500.
Раньше тоже хотела похудеть килограмм на 5 но не получалась, поэтому сейчас хочу сбросить 15 килограмм минимум.
Диеты особо не помогают...а если и помогают то временно...затем вес возвращается. Решила подойти к этой проблеме с другой стороны. Сократить углеводы до минимума...побольше употреблять белки. Буду заниматься силовые упражнения + кардио-нагрузки. Начинаю сегодня же 22 мая 2013 г.
3
22 мая, 2013
пожаловаться

загрузка

Прикрепленные фотографии