Помогите с диетой! Жду Вашего мнения

Я составила для себя собственный план питания, (так называемую "диету"), которой постараюсь придерживаться некоторое время.
Никаких особо серьезных ограничений не будет, все достаточно банально: Пн-Пт - все в умеренных количествах, КРОМЕ сладкого и мучного (сахар я не ем давно уже). +1000-1200 ккал.
Физические нагрузки - само собой разумеется...
А вот далее у меня возникает проблема... Один из дней (я хочу в Воскресенье) - разгруз на гречке и кефирчике:3 И в субботу получается, небольшой "загруз", не то чтобы объедаться, в меру, но без ограничений (чтобы разгонять метаболизм)... Так вот, как вы думаете, норм такой способ питания Пн-Пт - диета, Сб - загруз, Вс - разгруз. Или это слишком, такие скачки подряд?
В общем, жду вашего мнения, особенно по личному опыту:)
6
28 февраля, 2013
пожаловаться

загрузка

Прикрепленные фотографии