Цель похудеть на 15 кг до 1 апреля!

Начинаю с 1 марта! первые 10 дней пью редуксин (10мг) + запаренная гречка и кефир 1% !+ко всему этому упражнения-Скакалка 2 подхода по 100 раз! пресс-4 подхода по 20 раз! приседания 2 подхода по 20 раз! мельница 2 подхода по 30 раз!наклоны в сторону 2 подхода по 20 раз,наклон в перед 2 подхода по 20 раз!обруч 10 минут!ну и растяжка!
10
28 февраля, 2013
пожаловаться

загрузка

Прикрепленные фотографии