Низкокалорийные десерты

Как побаловать себя и не потолстеть? Хочу поделиться несколькими рецептами низкокалорийных десертов:)

Творожные снежки:
-150-200 г нежирного творога
-1 яблоко
-1 небольшая морковь
-1 яйцо
Смешиваем творог с яйцом до однородной массы. Натираем яблоко и морковь на тёрке и смешиваем с творогом. Из получившейся массы скатываем шарики, складываем на противень и выпекаем в разогретой до 200'с духовке до золотистой корочки.

Кокосовые шарики:
-250 г кокосовой стружки
-3 яйца
-50-100 г мёда (по вкусу)
Взбиваем яйца, добавляем мёд, размешиваем до однородного состояния, добавляем кокосовую стружку и хорошо перемешиваем. Из получившейся массы скатываем шарики и кладём на противень. Выпекаем в духовке при температуре 200'с примерно 20 минут до золотистого цвета.

Яблочная пирамидка. (78 к/кал на 100г)
Яблоки среднего размера – 2 шт.
Корица
Жидкий мед – 3 ст.л.
Орехи – 1 ст. лож.
Изюм – 1 ст. л.
Яблоки очистить от кожуры и нарезать крупными кольцами (1-1,5 см толщиной), вырезать сердцевину. Измельчить орехи. В форму выложить слоями яблоки, орехи, изюм мед, посыпать корицей. Выпекать 10-15 минут при температуре 180'.

Также многими любимые печёные яблоки с мёдом, орехами, корицей (кто как любит), фруктовые салаты из свежих фруктов с низкокалорийным йогуртом, а если всю эту смесь разложить по формочкам и поставить в морозилку на 2 часа, то получится очень вкусное и низкокалорийное мороженое)

А какие вы знаете рецепты низкокалорийных десертов? Поделитесь:)

Прикрепленные фотографии

10
21 февраля, 2013
пожаловаться

загрузка

Прикрепленные фотографии