Действительно помогает

Как-то в начале декабря наткнулась на эти видео(ссылку кину снизу).решила сделать. поначалу я делала меньше, чем сказано в видео, так как не позволяла место..затем я нашла подходящую для тренировок комнату и стало делать все полноценно...за 4 недели регулярных занятий, я убрала 3-5 см. с проблемной зоны( в зависимости в каком именно месте я делала)
Упражнения на живот,бока, бедра..я сначала не сильно таки и верила, что у меня получится..но с каждой неделей я замечала результат))..если кому-то из вас это нужно, то:
www.youtube.com/...KIwv=gVHxh_LQKIw -как убрать ушки и бока
www.youtube.com/...ligv=7lAlLBDIlig -правила правильного питания
www.youtube.com/...txQv=m2pS1taRtxQ -тренировка стройных ножек
www.youtube.com/...Qgkv=tVR5ZpghQgk -плоский живот
www.youtube.com/...tchfeature=watch
www.youtube.com/...3A4v=utw96sat3A4 - мотивация
telona.ru/...stika-dlja-zhivota.php -некоторые упражнения на пресс
www.youtube.com/...ed&v=4g9tYNfCNtU -супер девушка(оно так называется)

мне очень помогли эти видео, надеюсь, что и вам тоже поможет))
113
2 января, 2013
пожаловаться

загрузка

Прикрепленные фотографии