На диету (дневник)

Есть время, чтобы набрать большую группу единомышленниц) В ЭТОТ РАЗ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ! МЫ ПОМОЖЕМ ДРУГ ДРУГУ!

я не могу собраться и сесть нормально на диету, уже где-то месяц. так, как, как раз месяц назад, сбросила 5 кг, стала себе нравится и на этом успокоилась. теперь опять ЖРУ мучное, сладкое, в больших кол-вах, (ну один плюс, что всегда придерживаюсь "ленивой" диеты) так вот. я хочу перед новым годом очистить организм. и одна навряд-ли смогу. ПОЖАЛУЙСТА ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! мы сможем вместе!
А еще, из этой диеты как раз есть и правильный выход, очищается организм, можно сбросить максимум 10 кг.) нуу??? кто со мной? кому надоело постоянно срываться? у кого нет силы воли? кто не может устоять перед вкусняшками? ВСЕ СЮДА! ПОМОЖЕМ ДРУГ ДРУГУ!
МОТИВАШКИ, РЕЗУЛЬТАТЫ, И ЧТО ИЗНАЧАЛЬНО БЫЛО. КОРОЧЕ ВСЕ ВСЕ ВСЕ ВСЕ О СЕБЕ ПИШЕМ И ПОМОГАЕМ ДРУГ ДРУГУ. НЕ ДАЕМ РАССЛАБЛЯТЬСЯ, НИ СЕБЕ НИ ЛЮДЯМ! ну а до 24 декабря, старайтесь не есть после шести. и поменьше мучного и побольше воды!)
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.

1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель)
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель)
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
511
19 декабря, 2012
пожаловаться

загрузка

Прикрепленные фотографии