Питьевая диета с 1.06

Всем привет))Сегодня первый день как я на диете.

Вес на 29.05.19г. : 100.7 кг( О УЖАС....да,да...ужас...)
рост : 168
возраст : 30 лет

Поправилась после замужества и родов с 65 кг. всего за пять лет...
Я и раньше пыталась взять себя в руки,иногда результаты очень радовали меня и я забрасывала это дело,а вес продолжал расти((Сейчас уже понимаю,что в этой цифре таиться огромная угроза для моего организма((Стали болеть ноги,отдышка,боюсь заболеть сахарным диабетом(((стало все тяжело делать,все лень((раньше такого не было((...Хочу вернуть себя себе.

Диета:

Буду пить с утра кофе(уже перешла на цикорий с 31.05),кушать овощи побольше белка и все это до 17.00 + витамины принимать и делать легкие физ.упражн.

с 1.06 перехожу на питьевую диету
12
29 мая, 15:05
пожаловаться

загрузка

Прикрепленные фотографии