Море, жди.

Решила завести отдельный дневник. Начала после новогодних праздников, с 8 числа. Целый месяц у нас с мамой есть шанс начать вместе, а потом я уеду домой, но к этому времени, надеюсь, организм уже войдёт в ритм и привыкнет)

Итак, во мне на момент 8.01 82,6 кг (сбросила перед НГ до 79 с чем-то, но на НГ не собиралась голодать и знала, что верну назад кг)

Максимальный вес за беременность: 92 с чем-то.
Минимальный вес (когда я худенькая) 64-68 кг. (Для некоторых это страшные цифры на весах, но тем не менее, если сравнивать по объемам, а это намного важнее, вес в 64 кг соответствует кг 50 +-)

Хочу плавно перейти на максимально здоровое питание. С введением физической нагрузки. У меня КС, поэтому полноценные тренировки пока запрещены.

Цель в -13 кг считаю адекватной, т.к. времени много: 7 месяцев, значит в месяц можно терять около 2х кг. А это не вредно для организма. Сброшу больше - замечательно!)

Помимо корректировки веса буду приводить в порядок волосы. После родов, не сразу, начали выпадать волосы. Страшно. Расчёсываюсь, а там копна волос.
Дарсанвализатор, маски.
18
10 января, 10:21
пожаловаться

загрузка

Прикрепленные фотографии