Самопознание.

Все началось с того, что отношения с молодым человеком катились к чертям. Настал тот период, когда спадают розовые очки и вы не понимаете что с этим всем делать дальше. Полетели тонны оскорблений в сторону друг друга. Я поняла, что нужно что-то с этим делать. Я все высказал ему, мол пусть делает что хочет (общается, гуляет, спит и т.д.) и сама я больше сидеть на привязи не буду. Я такой человек, что если у меня есть кто-то близкий и родной ( парень или очень хорошая подруга\друг), то я автоматически, сама того не замечая, рву контакты с внешним миром и посвящаю всю себя только этому человеку. Ну вот прошли 6 месяцев таких отношений и я больше не выдержала. За последние 3 года я очень набрала в весе в первую очередь это связно с взрослением ( все прекрасно знают, что девушки с 14-18 неплохо набирают, а кто то наоборот сбрасывает в весе) ну и наверное с нервами ( экзамены). В общем смотреть на себя в зеркало стало так себе удовольствием. Начать я решила с правильного питания и спорта, ну как спорта, более активный образ жизни( пройти пару остановок пешком, элементарные упражнения). Сбросив за неделю 4 кило, я была очень горда собой и расслабилась, за следующую неделю я набрала 3 кило обратно. Недавно я встретилась с другом и он дал мне мотивацию, поставил перед конкретными вопросами, дал базовую информацию и все в этом роде. В общем помог разобраться в себе. Я начала искать информацию по йоге, затем меня перетянуло на фильмы про медитацию, самопознание, немного эзотерики, образование вселенной и все в этом роде. Сейчас я каждый день уделяю по 30-90 минут в день на получение информации. Смотрю я на YouTube, поэтому то, что я буду смотреть я выбираю из похожих. Читаю сайты про йогу, медитацию. Уход за лицом-маски, скрабы, щеточки; волосами - восстанавливающие комплексы; тело - элементарные упражнения дома, очень понравилось упражнение "вакуум", наверняка многое слышали, заказала себе щетку для сухого массажа. Я хочу делиться своими результатами, новыми знаниями. Буду рада вашим советам и просто комментариям)
2
18 марта, 20:21
пожаловаться

загрузка

Прикрепленные фотографии