Мой дневник стройности и здоровья (вегетарианство, живое питание, чистки)

Всем привет. Этот дневник скорее для меня, но если кому-то он будет интересен или замотивирует, это только в плюс! Меня зовут Лена, мне 32 года. Я придерживаюсь вегетарианского питания (яйцо и молочку допускаю). Мой рост 165 см, вес на данный момент 66 кг. Вес до последней беременности 60 кг. Вес до предыдущей беременности был 55 кг. Я мама троих деток: сын 7 лет, дочь 2 года и сынок 2 месяца.
Цель - стать стройной и подтянутой как до беременности или лучше! (в идеале до 55 кг)
Немного предыстории. В детстве я всегда была полной девочкой. Как-то моя мама пошла работать в фитнес клуб и я в промежуток 14-16 лет ходила туда заниматься, очень понравилась мне аэробика, как таковой цели похудеть не было, просто нравилось. И тут я вдруг получила бонус в виде стройного подтянутого тела и это как раз в тот период, когда влюбляешься, встречаешься и пр. Мама уволилась, постепенно дело заглохло. Я пошла в универ, начались тусовки, пиво и сигареты, универ бросила, пошла работать... И стала Лена большой крупной тётей (под 80 кг). Но меня это не парило ни грамма, я себя устраивала. А мужики, ну просто козлы и не видят моей "красоты".
Вышла замуж я и первый раз забеременела в весе 69 кг. Взялась за себя я только через год после родов в весе 74 кг. Взял меня азарт и цель! Хотела стать самой красивой женой и мамой. И понеслась! Разными методиками и диетами за 1,5 года достигла я веса в 52 кг. И не тощая была, а спортивная и стройная. Когда узнала, что беременна второй раз, весила около 55 кг, оставалась в прекрасном теле, вела активный образ жизни. За 2 беременности набирала по 10 кг. Потом мы переехали, начались стрессы, лень и неправильное питание, на фоне всего этого я забеременела. За беременность набрала 14 кг и после родов ем как слон и не здоровую пищу. Сейчас сыночку 2 месяца и я не хочу выжидать год, чтобы наконец заняться собой!
План такой: начала я сегодня с чистки кишечника сульфатом магния и условного голодания на травах с мёдом, так же морс из ягод с мёдом. Первая цель - убрать сахар из рациона. Соответственно, все продукты содержащие сахар. Заменю мёдом, натуральными сиропами, фруктами. Далее перейти в сторону здорового питания, преимущественно живого. Проявлять физическую активность. И обязательно наслаждаться процессом!
1
11 ноября, 17:45
пожаловаться

загрузка

Прикрепленные фотографии