Новая глава. 4.11.17 - 23.12.17.

Сброшено уже 11,8 кг. Господи, неужели я была такой?!!!!!!

Старый дневник Скинула 11,8 кг. Теперь новый этап, новые цели.

Вес на 3.11.17 - 46,2.
Желаемый вес - 43.
П.с. у меня маленький рост и фигура груша, поэтому вес 46 не совсем то, что я хочу, that's why let's GO!!!!!

Хожу ежедневно не менее 10000 шагов, где-то вычитала про этот эффективный способ похудения, скажу без утайки, РАБОТАЕТ!

Но теперь хочу добавить немного спорта, как человек далекий от спорта, буду постепенно его вводить в свою жизнь, так как теперь мне захотелось больше рельефа))

Также хочу объявить войну своим комплексам и ревности. Пока еще не знаю как, не изучен материал, но главное начать.

Во-первых, непринятие своего тела. Метод борьбы: делать его каждый день лучше.
Во-вторых, буду каждый день себе внушать, что я безусловно красавица!
В-третьих, это конечно же хвалить себя за результаты, буду активно нахваливать и поощрять себя.
В-четвертых, буду стараться меньше контролировать своего парня, доверие вот что станет решением.

Может у кого-нибудь есть схожие цели или уже активно решает данный вопрос. Напишите, буду рада любой поддержке и совету!

Да прибудет с нами сила!!!
3
3 ноября, 12:51
пожаловаться

загрузка

Прикрепленные фотографии