|ной не ныл и ты не ной |

Привет всем !!!!
И вот я окончательно здесь .
Я уже вела дневник и срывалась постоянно . Начала с веса 71 кг при росте 164 . И конечно на диетах . Сейчас у меня вес 66.200 кг . И вот понимаю что диеты мне не помогают . А точнее я срываюсь . И вот хочу перейти на пп и спорт . Хочу есть . Хочу перестать боятся есть . Хочу не жрать ночью а потом пить слабительные . Хочу правильно питаться . Хочу здоровое тело . Понимаю что все время без срывов не получится но я постараюсь . Все никаких диета . Начинаем разгон обмена веществ . Сразу говорю есть на 1200-1500 ккал не смогу , так как психика не настроена . Начнем все потихоньку . Начнем же .
Начало : 14.07 (сделаю фото до )
2
9 июля, 2017
пожаловаться

загрузка

Прикрепленные фотографии