МАРАФОН 25 ДНЕЙ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯю Попытка 2! Продолжаем!

Всем привет!
Возможно вы меня знаете по моему дневнику проект perfect, возможно и нет. Поэтому представлюсь - Меня зовут Анна, мне 32 год, 48 кг, замужем, люблю планирование и уход, саморазвитие.
Как представляю себе прохождение марафона? Конечно для марафона нужен ведущий, который задает темы, полезные привычки и ведет группу и это, как вы уже догадались, - я ))) и еще хотела б активного участия от всех вас. Чтоб каждый из нас поделился своими знаниями о красоте и уходе и мы в процессе обсуждения узнавали что-то новое. Также, мне нужны ваши отчеты, что сделали, а что нет, возможно есть трудности. Еще хочу сказать что я не косметолог, не психолог и не визажист, и сама иногда пропускаю систему ухода, вообще я такая же как многие из вас и поэтому хотела б себя организовать благодаря марафону. Буду стараться соответствовать что буду писать)
Ну что? Вперед и записываемся!

За основу брала информацию с разных марафонов, "очарование женственности" в частности, "здоровый образ жизни", также у меня есть опыт прохождения марафонов, многие которые были направлены на тайм менеджмент для женщин, увеличение женской энергетики. Поэтому решила всех собрать тут и провести девичник;). Посиделки с чаем и с интересными структурированными темами.
Источники литературы и ссылки буду указывать, поэтому все авторские права я закрепляю за владельцами.

Марафон длится 5 недель, 25 дней - два дня выходных (сб. вс), но иногда будут маленькие приятные задания.

Рассписываю все темы и жду вашего утверждения, поправок!

Первая неделя: Сиять. Хюгге, замедление и наполнение счастливыми моментами.

По номерам будут дни
1. Понятие хюгге и как его достичь. Прочтение вместе литературы. Оформление места в доме.
2. Смарт день счастливой и успешной леди. Внешность идеальной Вас.Составляем образ. Как запланировать день чтоб хватало времени на уход. Смарт уход.
3. Ежедневные процедуры изо дня в день. Наши рутинки красоты.
4. Анализ своих сильных и слабых сторон. Что важно? Укрепляем сильные и работаем над слабыми? Как чувствовать расслабленной в городской суете.
5. Характер женщины. Что такое любовь к себе и почему это важно. Гармонизация и расслабление!
Хобби что расслабляют.

Сияй, сияй от счастья! И дальше как в рекламе ...пусть мир подождет!

Вторая неделя - Челлендж привычек!

1. Привычки вредные и еще вредней! Есть ли середина?Полезные привычки. Список полезных привычек. Ваш выбор (3-5). Контроль привычек.

2. Спорт, похудение.
3. Питание и красота.
4. Здоровый сон, вода, осанка.
5. Витамины для здоровья и красоты.

Третья неделя ! - Уход за лицом.
1. Лицо. Гимнастика. Виды.
2. Брови и ресницы, уход за кожей вокруг век
3. Уход за волосами
4. Губы
5. Омоложение

Четвертая неделя - Уход за телом.

1. Тело. Целлюлит. Эпиляция
2. Руки и маникюр.
3. Ноги и педикюр
4. Шея, грудь и декольте.
5 Недельный план красоты. Карта желательного преображения.


5 неделя - гардероб и макияж.
1. Составляем свой образ.
2. Макияж. Дневной. Вечерний.
3. Прически и аксесуары.
4. Гардероб и составление капсулы.
5. Заключение. Что понравилось, а что нет.
Подведение итогов.

Поехали!
38
13 июня, 21:01
пожаловаться

загрузка

Прикрепленные фотографии