как бороться с ленью

Причина лени № 1. Отсутствие цели и мотивации. Нет мотивации — нет энергии. А, значит, незваная гостья придёт к вам — человек теряет энергию, и становится ленивым. По себе знаю, что энергию дают цели. Желательно, чтобы цель была не одна. Чем больше целей, тем меньше шансов встретиться с ленью. Я веду дневник целей, в который записываю все свои цели по мере их возникновения. Сегодня подсчитала, в моём дневнике 100 целей, хотя дневник я начала вести не так давно, четыре месяца назад.
Причина лени № 2. Страх перед начинанием какого-то дела. «В нашем уме больше лени, чем в нашем теле», как говорил Ф. Ларошфуко. Оно предотвращает, таким образом, угрозу нашему организму, превращая страх в лень. И лень не даёт нам выйти из зоны комфорта. Но чем дольше мы будем оставаться в зоне комфорта, тем дальше будем находиться от своих целей, которые в один прекрасный день сравняются с горизонтом. Поэтому выбор за вами — лениться или выходить из зоны комфорта.
Причина лени № 3. Вы реализуете не свои желания. Да, тоже бывает. Как отличить, свои желания вы реализуете или чужие? Если вам доставляет то, чем вы занимаетесь, это ваше желание. А бонус — энергия, которой становится больше. Я сейчас пишу этот пост и чувствую, что энергии у меня стало гораздо больше, чем было до этого.
Причина лени № 4. Вам не интересно то, чем вы занимаетесь. Когда вы зеваете? Понаблюдайте за собой. Например, зеваю тогда, когда мне скучно, когда нет интереса. Всегда хочется спать. А что это значит? Энергия куда-то утекла. Вместо неё появилась лень.
Причина лени № 5. Неправильное питание. После жирной и обильной пищи меня тоже в сон клонит. А вот после свежих овощей и фруктов, наоборот, ощущаю прилив энергии. Не случайно сыроеды говорят, что свежая пища — живая.
2
25 апреля, 9:22
пожаловаться

загрузка

Прикрепленные фотографии