Границы существуют только внутри тебя

Этот дневник создан с целью похудения и в принципе для улучшения моего духовного и физического состояния. У меня был дневник года два назад и он очень мне помог в похудении, но из-за занятости я его забросила. Теперь очень об этом жалею. С помощью дневника я похудела на 7-8 кг, а в общей сложности до и после с 89 кг до 72 кг, не плохой результат. Такой результат держался в течении года, хотя особых усилий я не прилагала. Но в результате не правильного питания и без спорта, почти всё вернулось.
И вот, я снова здесь :( Это моя вторая серьёзная попытка похудения и я надеюсь, что последняя. Дело в том, что я очень склонна к лишнему весу, как и все в моей семье. немного отойти от правил и всё, я снова возвращаюсь к тому с чего начинала. Не могу сказать, что в этот рас все будет идеально, но я очень буду стараться, держаться. Главная моя проблема - это лень, в отношении спорта. Но и это я преодолею.
В общем, мне 20, мой рост 1.57, а вес на сегодняшней день 85 кг. Я в панике и я худею :)
15
25 ноября, 2016
пожаловаться

загрузка

Прикрепленные фотографии