Мой дневник похудения

Мне всего 17 лет. И мне необходимо срочно скорректировать фигуру, ведь уже в этом году состоится очень важное событие в моей жизни - выпускной. На выпускном я должна выглядеть превосходно :) Поэтому начинаю худеть!
С самого детства я была полной, что являлось поводом для насмешек среди моих сверстников и ребят постарше. Неоднократно я садилась на диеты, но это было малоэффективным. Если же мне и удавалось скинуть парочку килограммов, они обязательно возвращались. Но не просто возвращались, а ещё и "приводили с собой друзей".
Когда я весила 81 кг, я понимала, что надо что-то делать, потому что я мучилась из-за дискомфорта, насмешек одноклассников. Им так и хотелось сказать мне гадость, побольнее уколоть, а я плакала, когда никто этого не видел.
Но мне очень повезло: встретился в моей жизни человек, который мне рассказал всё о правильно, сбансированном питании. И я начала худеть. С 81 кг( первое фото) за 1,5 месяца я похудела на 6 кг. Когда я стала весить 74 кг(второе фото), я стала нравиться себе. И решила на этом не останавливаться. Ещё за три месяца я похудела до 68,5 кг(третье фото). И держала себя в этом весе с сентября до декабря.
Но за время Новогодних праздников я совсем расслабилась и не могу никак взять себя в руки.
Чтобы мне было стыдно за свои "преступления" и радости моего живота, я решила создать этот дневник, где буду рассказывать вам о своём питании, физических нагрузках и результатах. Надеюсь, что у меня всё получится, и вы меня поддержите)


Начинаю с 31.01.2016.
Рост - 168 см
Вес - 70 кг

Взвешиваться буду раз в две недели.
Белковое питание + много жидкости( чистая вода)

Прикрепленные фотографии

31
27 января, 2016
пожаловаться

загрузка

Прикрепленные фотографии