Дневник сладкоежки 4. Смена образа

Привет всем, кто случайно или нет, решил зайти в гости;)

Это мой четвертый дневник. И не потому, что предыдущие были неудачными, как раз наоборот))) Подобное ведение дневника лично меня очень структурирует.
__________________________________________________________________________________________________
Занимаюсь в тренажерном зале. Опыт в тренировках есть длительных 5 лет, которые я занималась дома, с гантелями,утяжилителями и весом собственного тела. Также ходила на танцы: сальса, бачата, восточные танцы, стрип-пластика.

Тренировки 3 раза в неделю + просто активная/стараюсь увеличить подвижность
__________________________________________________________________________________________________
Общее строение тела устраивает (исходя из заложенных генетических данных, которые не изменить, а возможно лишь пытаться корректировать хитростями).
Хочу построить идеальную для себя фигуру. Не просто сбросить вес и похудеть, а еще и продолжать занятия в зале, подкачаться.
_______________________________________________________________________________________
Буду создавать отчет для себя в плане питания, а также тренировках. Буду добавлять эмоциональные детали прошедшего дня, происходящих событий и появления чего-то нового или зацепившего.
________________________________________________________________________________________
Всем желающим - welcom;)
121
12 января, 2016
пожаловаться

загрузка

Прикрепленные фотографии