Желанные цифры( уже - 10 кг!)

Пожалуй это будет своеобразный дневник-мотивация.
Для начало маленькая пред история постараюсь сделать как можно меньше.
Я всегда была полная и мой вес держался 55 кг с 10 лет наверно и вплоть до моего первого похудения в 13. Тогда я за один месяц сбросила около 15 кг просто не едя после 6 и полностью исключив сладкое, в тот же год я начала заниматься танцами и села на шпагат. (может потом кину фоточки для большей наглядности). Потом лет в 15 я решила что этого мало и надо ещё сбросить, но это было такое моментное решение и поэтому всё грёбаное лето я ела одну гречку, но не сбрасывала так как порции были большие и я только набрала вес. И край моего похудения наступил в 16 лет. Я увидела диеты из ТА и решила: "Хм неважно будет результат или нет мне интересно справлюсь ли я?!" ведь я никогда не считала себя толстой. И да я справилась за неделю сидения на "Анорексичной нимфе" я сбросила около 6 кг. А дальше началось псевдо пп длительностью в три месяца. Почему псевдо? Потому что мой примерный рацион был таков: несколько ложек каши,яблоко,суп несколько ложек и кефир. Конечно иногда продукты менялись но из-за маленьких порция и скудного выбора я очень быстро похудела до 48. Но потом случилась беда... я начала срываться и поначалу контролировала это типо срыв ну ок больше сегодня есть ничего не буду, но потом это перешло в стадию куда хуже. Срыв ну ок этот день нажрусь а завтра всё по другому. И так каждый день , в итоге за месяц я поправилась на 15 кг. Месяца три у меня была самая настоящая истерика я не могла сесть на диету. Какую бы я не выбирала не могла продержаться и срывалась. Я начала сомневаться в себе. У меня начались проблемы с едой я не могу избавиться о мысли о подсчёте калорий о том что я должна худеть. И я спокойна только при мысли о том что я худею. Это страшно я понимаю что так быть не должно. Я боюсь. Но знаю лишь один способ попытаться всё исправить вернуть 48 и начать питаться как все но в пределах нормы для поддержки веса. НАЧИНАЮ С 65.
70
5 декабря, 2015
пожаловаться

загрузка

Прикрепленные фотографии