Худею. Все или ничего . Я увижу вас, 52 !

Привет всем . И вот я пришла к правильному питанию , после многих диет . Мне конечно хочется похудеть быстро но быстро это означает жесткие диеты , а для меня жесткие диеты означают что рано или позно срыв из-за голода . И в итоге к черту диета мысли только о еде .И я задумалась когда в первые начала худеть я худела да на диетах но тогда диетой я называла и исключение сладкого , мучного , жареного и жирного,тогда у меня просто было много белка , занималась по 60 мин в день спортом и добилась результатов . И когда я смотрела на фото когда похудела в меня были ключицы , у меня были мышцы , у меня были красиво подкачанные руки и они были тонкими . Я просто плачу смотря на это фото (ему 2 года ). И вот сейчас после круговорота диета-срыв-диета решила что хватит к черту диеты пусть я буду дольше худеть но результат будет держаться и я буду терять жир а не мышцы . (и если будет зажор то не такие страшные последствия будут после пп чем после голода ) Так что с 05.11.15 я на пп ..
157
4 ноября, 2015
пожаловаться

загрузка

Прикрепленные фотографии