Путь к совершенству! Результат за 3 месяца!

В который раз пытаюсь сидеть на диетах, бегать. Но я поняла, что диеты это не правильно. Нужно постепенно переходить к правильному питанию. И я решила ходить в тренажёрный зал 2 раза в неделю. Вы можете сказать, что этого мало для похудения, но это хотя бы что-то. Но плюс к тренировкам 2 раза в неделю физкультура в университете( аэробика или тренажерка ).

Ещё я решила по-понемногу менять свой стиль жизни. Раньше меня невозможно было сломить, я излучала позитив. Но в один момент очень много всего навалилось. Была пересдача по физике, родители постоянно капали на мои минусы. Плюс ко всему со мной перестала общаться ни с того ни с сего моя лучшая подруга, а она мне стала как сестра и т.д.

В общем не знаю, что с этого выйдет, но я постараюсь себя изменить. Даю себе обещание, что буду каждый день меняться.

На то, чтобы похудеть даю себе 4 месяца. Потому что потом хочу сделать лазерную коррекцию зрения, а после неё нельзя как минимум полгода поднимать тяжёлое и напрягаться)))

Удачи мне и всем, кто хочет себя совершенствовать!!!

--------------
на 11.10.15:
Вес-80.4, ОТалии-74, ОБедер-112, ОЖивота-85
на 21.10.15
Вес-не знаю, От-72, Об-111,Ож-84
на 24.10.15
Вес-78,2
на 01.11.15
От-70, Об-110, Ож-82 )
на 08.11.15
Вес-76,2
На 15.11.15
От-69, Об-109, Ож-80)
На 29.11.15
Вес-75,8
От-70, Об-109, Ож-79.
На 06.12.15
От-71, Об-108, Ож-79
На 13.12.15
Вес-73,9
От-69, Об-108, Ож-77
На 20.12.15
Вес-73,5
От-67-68, Об-107, Ож-75-76
На 27.12.15
Вес-72,7
На 31.05.16
От-68, Об-108, Ож-78
Вес-73,7

Прикрепленные фотографии

80
26 сентября, 2015
пожаловаться

загрузка

Прикрепленные фотографии