продолжаю ставить цели))))

Обновление записей 07.11.2017
Вес 54 хочу похудеть до 50
Буду записывать все съеденное и дойду до цели
Эти записи в 2015)): начинаю дневник,чтобы не сорваться с пп,ПОКА моя цель 57кг до конца мая и много не есть больше
P.S(цель достигнута в июне,а не в мае)
достигну 55 обязательно за лето
Итоги на 15 июня)):не заставляю,а привыкла к физ.нагрузкам,для меня заниматься стало легче,чем правильно питаться
не бегу взвешиваться каждый день,раньше меня это мотивировало дополнительно,теперь не нуждаюсь в этом
не ем много,отказалась от мучного,больше ем овощей,нормализовала кишечник)),сладкое сильно не ела,а теперь ещё меньше,я не голодала,были и зажорные дни,т.е особых усилий затрачено и не было,просто немного больше контроля и отражение в зеркале больше начинает нравиться,но!я не расслабляюсь и продолжаю с ещё большим вдохновением не зацикливаться на еде))
64
7 мая, 2015
пожаловаться

загрузка

Прикрепленные фотографии