Польза воды с лимоном натощак

15 причин пить теплую воду с лимоном натощак:

1) Выводит из организма токсины, стимулирует выделение желудочного сока
2) Улучшает здоровье почек
3) Благоприятно влияет на работу суставов, уменьшая боль не только в сочленениях, но и мышечную боль.
4) Чистит печень. Лимонный сок стимулирует печень на выброс токсинов, а вода выводит эти шлаки через выводящую систему.
5) Благодаря противосполительным свойствам лимона, помогает организму справиться с инфекциями дыхательных путей, ангиной и воспалением миндалин.
6) Она незаменима для нормального метаболизма, защищает организм от свободных радикалов, выводит холестерин и укрепляет иммунную систему и защищает нас от преждевременного старения
7)Имеет высокое содержание калия, который работает с натрием для плавной электрической передачи в головном мозге и нервной системе. Нервная система нуждается в достаточном количестве калия для обеспечения устойчивых сигналов к сердцу. Так что здоровье вашего сердца непременно улучшится после регулярного применения воды с лимоном.
8) В лимоне содержится кальций и магний в хорошем соотношении: кальций нужен для костей, предотвращает рахит и остеопороз, магний важен для здоровья сердца. Лимон с водой содержит кальций и магний, которые помогают справляться с астмой, повышают чувствительность к инсулину, нормализуют уровень сахара в крови.
9) Помогает очистить кровеносные сосуды, артерии, и саму кровь.
10) Помогает снизить повышенное давление на 10%
11) Даже если пить ее непосредственно перед приемом пищи, она помогает вашему организму поддерживать более высокий уровень рН. Чем выше уровень рН, тем более устойчив ваш организм к болезням.
12) Оздоровляет и омолаживает кожу. Если лимонную воду пить регулярно (каждое утро натощак), то изменения в лучшую сторону в состоянии кожи рук, лица, да и всего тела, просто поразительны! Фактически, смесь натурального сока из лимона с водой воздействует на организм, как замедляющее старение средство. При этом даже уменьшается количество морщин и угревой сыпи. Вода с лимоном также оказывает поразительное заживляющее воздействие на рубцы и небольшие шрамы от ожогов, помогая им затянуться. Лимон также выступает как охлаждающее средство при слабых ожогах, что помогает снять боль и жжение.
14) Способствует ускорению работы пищеварительной системы и расщепляет жиры.
15) Способствует уменьшению слизи в организме. В лимонном соке содержится огромное количество витамина С, который помогает пищеварению, а также повышает иммунитет.

Рецепт прост: выдавите сок как минимум половины лимона в стакан теплой воды. Для максимального результата, воду с лимонным соком надо пить утром, за час до еды.

ВОДА С ЛИМОНОМ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Калорийность лимона всего 31 ккал. на 100 г. Есть мнение диетологов, что лимон полезен для похудения. Существует даже специальная «Лимонная диета», разработанная британским диетологом Терезой Чонг.
Первый прием воды с лимоном надо провести с утра. Нагрейте воду, как для чая. Отрежьте кусочек лимона и опустите его туда. Такой напиток способствует ускорению работы пищеварительной системы и расщепляет жиры.
А еще в течение дня съешьте несколько лимонных долек, это еще больше поможет Вам в достижении желаемого результата. На основе исследований было доказано, что пектин, который содержится в лимоне, способствует снижению аппетита.
Так же с помощью воды с лимонным соком можно очищать организм. Можно перемолоть полностью весь лимон (с кожурой) и эту кашицу добавлять в воду в течение дня. Так что, этот напиток способствует так же детоксикации организма.
Для ускоренного снижения веса хорошо помогает настой зеленого чая, в который добавлено две чайные ложки яблочного уксуса и долька лимона.
Принимая воду с лимоном для похудения, старайтесь пить больше чистой воды. Параллельно принимайте в пищу больше овощей и фруктов, которые богаты на клетчатку, они снижают чувство голода. Употребляемые в пищу салаты можно сбрызнуть лимонным соком.
Так что если у Вас есть желание очистить свой организм или нужно похудеть, следите за тем, что бы лимон присутствовал в ежедневном рационе питания. Не забывайте, что вода с лимоном для похудения в комплексе с диетой и здоровым образом жизни даст наиболее эффективный результат.

МЕД И ЛИМОН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Мед и лимон для похудения является оптимальной комбинацией и более щадящим способом, чем обычная вода с лимоном для похудения. Натощак каждое утро вам понадобиться выпивать стакан воды с разведенными двумя ложками меда и двумя ложками лимонного сока.

Опрос

А вы пьете теплую воду с лимоном натощак?

Прикрепленные фотографии

1
2 мая, 2015
пожаловаться

загрузка

Прикрепленные фотографии