Худею к лету (уже -5 кг) Цель 57!!!

Привет) меня зовут Арина. 21 год
Во-время поступления в вуз мой вес был 56 кг, в течении 4 лет я наела почти 10 кг!!! и все эти 10 кг у меня на попе, боках и ногах!!! Особенно очень заметно моя массивная попа. Не могу как раньше одеть облегающие платье, потому что будут видны мои бока!

Попытки были, доходило до 60 кг благодаря питанию до 6 вечера!

Было что и вес доходил до 68!!! я была просто жирдяйкой!!

Хочу привести себя в форму к выпускному!!!

Итак, мое похудении будет основывать на таких правилах:
1) Есть до 18.00-19.00;
2) Никаких диет, только ПП;
3) 2-3 раза в неделю полноценны тренировки!

Замер 15.02 Замер 27.02..............Замер 16.03
Рост: 174
Вес: 65.......... Вес:61 (-4).......Вес: 59-60
ОГ: 87........... ОГ: 86 (-1)......ОГ: 86
ОТ: 72.......... ОТ: 66,5 (-5,5)....От: 65,5
ОБ: 102......... ОБ: 99 (-3)........Об: 97
Ноги: 55!........ Ноги:52 (-3).....Ноги: 51

Замер 21.02 ( -2,5 кг)
27.02 (-1,5 кг) ИТОГО: 61 кг на данный момент. Цель - 57!!!
16,03 (- 1,5)
Буду рада поддержки!:)
ФОТОГРАФИИ скоро будут!!!

Опрос

Самый оптимальный вес при росте 174 см?
74
15 февраля, 2015
пожаловаться

загрузка

Прикрепленные фотографии