худею к лету=)

Привет народ)
У меня опять очередная попытка,только на этот раз я собираюсь выкладываться на все сто!!!
Рост у меня 175 и как бы мои 76-77кг смотрятся на мне прилично,в общем не такая чтоб прям пидец,но один фиг думаю,что жирная=(
И так я решила убить свой жир и свои комплексы одним выстрелом=)И по моему это идеальный выбор пойти и взять абонемент в трен.зал на месяц))
Ну и конечно же перехожу на ПП и восстанавливаю режим )
Мой план:
1.Постараться кушать через каждые 3-4 ч.
2.Пить воду по 2-1.5л. в день
3.Табу так же накладывается на еду после 6 часов вечера. (спать решила ложиться в 10-11, как раз последний прием пищи будет за 4 часа до сна.)
4.Прогулка хотяб по 30 мин в день.
5.Исключаю хлеб,сладости,жирное,колбасы,чипсы,газировки и всё что вредно.
Цель:
№1-70
№2-65
№3-60
Буду рада поддержки*
Присоединяйтесь*
22
27 января, 2015
пожаловаться

загрузка

Прикрепленные фотографии