92 ответа
КРАСОТА ИЗНУТРИ (1.02-1.12)
18 ноября, 2018
Milla m

51,3 Загоняли меня все на этой неделе. Сижу думаю, что бы к фильму вкусного приготовить и ничего в голову не приходит. Вывод: не особо, значит, хочу. Но в одеяло я всё-таки от мира этого спрячусь. Хотя бы, на воскресный вечер.
КРАСОТА ИЗНУТРИ (1.02-1.12)
14 ноября, 2018
Milla m

51,6 Проснулась. Взвесилась. Посмотрела на свои телеса. Восхитилась. Влюбилась. Сняла себе видео в формате "ню", дабы задокументировать, как оно бывает, когда не заедаешь депресоны бананами ))))
КРАСОТА ИЗНУТРИ (1.02-1.12)
13 ноября, 2018
Milla m

Вес 51,9 В принципе, я уже вошла в границы своей нормы. Вот что кто бы не говорил о любви к себе, но она ко мне приходит только если я вижу в отражении тело, пусть и с недостатками пока, но с отсутствием складок на животе, со скульптурным, а не опухшим лицом. Это очень мотивирует, сразу желание развлекать себя едой пропадает, ручки тянуться к водичке с лимончиком, а на ужин держишь курс на огромную тарелку зелени заправленную святым духом XD Я в своём утопичном настроении в октябре, успела не только поправиться на 5 кг, но и обкромсать волосы в ульра-короткое каре. И ...
КРАСОТА ИЗНУТРИ (1.02-1.12)
13 ноября, 2018
Milla m

Девчонки, как здорово! Значит всё-таки иногда буду отписываться тут.
КРАСОТА ИЗНУТРИ (1.02-1.12)
11 ноября, 2018
Milla m

Перестала писать, так как тут уже давно никого нет. Но всё-таки , если ты зашла из любопытства, то могу немножко написать о себе. В начале октября я слегла с кашлем и температурой под 40. Причем так вышло, что близкие все в разъездах, и мне некому было за лекарством даже сходить, приходилось саму себя выхаживать. И мне было так жалко себя, что у меня случился какой-то кризис. Я начала заедать. Сначала это была здоровая пища, а потом...Я попробовала шоколад, сначала дольку...потом пол плитки...а затем перешло на дневной рацион из 3-х плиток. Вот так я лежала неделю и потребляла шоколад пачками. Потом ...
Жизнь. Счастье♥️
29 августа, 2018
Milla m

да, девчонок мало, разбрелись кто куда. Не заходила месяц, думала будет столько похудательных новостей. А тут можно сказать тишина...
КРАСОТА ИЗНУТРИ (1.02-1.12)
29 августа, 2018
Milla m

Девочки, пропала не по причины объедания и срывов. Вес 51,5 Просто, сейчас пересматриваю своё питание. В последний месяц очень налегала на фрукты. Аргументируя это тем, что лето как никак. Это, как я считаю, проявление слабости. Ведь хоть я и говорила, что очень давно исключила сахар, но ведь во фруктах его не меньше,только ещё +клетчатка и витамины. Сейчас пробую переход на 2х разовое питание и отказ от фруктов. Пока отлично справляюсь, но с трудом. Психологически хочется не вовремя схомячить. Вроде и сыта, а желание не пропадает. Это всё от того, что сейчас отпуск и каникулы. На постоянные прогулки вытянуть себя сложно. ...
КРАСОТА ИЗНУТРИ (1.02-1.12)
9 июля, 2018
Milla m

89 день Протестировала в течении недели 2 новых средства для очищения кожи лица : <b>Пенка рисовая от МIZON </b> Тип кожи: комбинированная проблемная жирная сухая Эффект: заживление от черных точек очищение увлажнение питание Активный ингредиент: гиалуруновая кислота <i>Пенка с натуральным рисовым экстрактом мягко и эффективно очищает кожу, не нарушая защитный барьер, препятствуют ее обезвоживанию, оказывают тонизирующее и отшелушивающее действие. Подходит для кожи с расширенными порами </i> Классная умывашка с низким Ph. Пенится здорово, надо всего горошинку, чтобы та превратилась в густую пену на лице, которая в свою очередь, очень здорово промывает кожу до приятного скрипа.НО! Кожа остается увлажненной, а не ...
КРАСОТА ИЗНУТРИ (1.02-1.12)
29 июня, 2018
Milla m

80 день Вес 53,9 Моё похудание стало заметно не только мне. Даже люди,видевшие меня буквально пару раз тогда и сейчас говорят:" слушай,ты часом не схуднула? влюбилась?" Да....Пишу и самой смешно.Ведь буквально пол года назад я собирала на сдачу вещи, которые, была убеждена, что никогда уже не надену, что быть мне в такой комплекции всегда... И вот сейчас, я вижу свои, начавшие уходить бедра, худые ключицы, даже похудевшие руки , и начинаю заново знакомиться с собой. Такой я не была уже оооочень много лет...да и была ли?! Пишу и ем банан...после шести...Думаете опасно? А вот нисколечки. Это может быть хоть паста ...
КРАСОТА ИЗНУТРИ (1.02-1.12)
23 июня, 2018
Milla m

74 день Короткие вести с полей! Вес 54,2 Одежды почти подходящей не осталось ))) Всё висит. Стал уходить целлюлит. А он был со мной сколько себя помню. Ибо всё детство и юношество мне вкалывали бутерброды из 2 кусков батона, с двойным сыром и сантиметром масла сливочного внутревенно А сейчас, очень много сижу, ем картофель всю неделю( просто что-то охота напала), бананами закидываюсь от нервов по кг в день - и вот что выходит))) По питанию: уже 3 месяц пошёл, наверное, как я на растительном. Привыкла -на все 200. Другого питания и не представляю. Без фанатизма и идеологий. Но всё равно ...
КРАСОТА ИЗНУТРИ (1.02-1.12)
13 июня, 2018
Milla m

Девочки, уже давно не отписывалась!( Погибаю на сессии. Очень вымотана эмоционально и физически. Ещё 2 недели каждодневного ада. Питания придерживаюсь на все 100. Единственное, заедаю стресс большими порциями фруктов и ягод. Но это никак не отражается на фигуре и весе. Вес прежний, гуляет от 54,8 до 55. Движения нет никакого. Сижу за работой по 15 часов,пью много воды . Но , несмотря на это, нет никаких отеков по утрам. Ой,ладно,девочки, не буду здесь жаловаться, просто сейчас не лучшее время для разглагольствований. Мечтаю о моральном отдыхе. p.s. Ann Can, спасибо за пост про умывание гидрофильным маслом с полотенчиком. Практикую вторую неделю ...
Perfect возвращение!
1 июня, 2018
Milla m

Да, типаж похож, такие же мягкие женственные и при этом яркие и запоминающиеся черты лица !
88 -> 78 -> 60
31 мая, 2018
Milla m

Всё,что ты перечислила в последней записи - оочень эффективное ! У меня двоюродная сестра увлекается фейсбилдингом, в 38 у нее кожа как наливное яблочко,без уколов. Она ещё массаж для лица летает. Причем такое лицо-это не данность ее . Она где-то в 34 уже начала замечать первые морщинки, отечность, стал пропадать тонус кожи(генетика) . И ей удалось повернуть время вспять. Она одно говорит,что если бы могла бы заняться этим в 25-не упустила бы возможность)
КРАСОТА ИЗНУТРИ (1.02-1.12)
31 мая, 2018
Milla m

51 ДЕНЬ Вес 55,0 В эти дни летело в мусорку всёёё...Весь хлам,что накоплен для "а ВДРУГ!". И сразу так легко. Конечно на место выкинутых баночек, нашлись сразу новенькие...Пока тестирую. ПО ПОВОДУ ОТНОШЕНИЙ Я в растерянности... Не знаю, писала ли я, что зимой ехала в такси и у меня состоялся разговор с молодым человеком : -А как ваш муж смотрит,что вы одна по театрам ходите? -Я не замужем -Правда? Выглядите вы так,будто бы у вас всё хорошо в этом плане. И вот, в последнюю неделю у меня череда похожих ситуаций приключилась. Вчера шла после йоги, вся расслабленная, обычно я в таком ...
КРАСОТА ИЗНУТРИ (1.02-1.12)
28 мая, 2018
Milla m

Когада обнаруживаю на рабочем столе 4 кружки, то вспоминаю,что порядка внутри можно лишь добиться через порядок снуружи. Пойду ка я заправлю стиральную машинку и разберу полку с косметикой. Хоть и с малого,но главное- начать.
КРАСОТА ИЗНУТРИ (1.02-1.12)
28 мая, 2018
Milla m

Последнее, что меня вдохновило в уходящем месяце - это свадьба принца Гарри и Меган. Ну не сказка ли? Конечно, я прекрасно понимаю причины, по которым британская монархия сохраняет свою "сказочность", но сейчас не об этом! Приятно ведь глазу... Смотрели трансляцию ? Я- да. Причем с замиранием сердца, казалось, волнуясь больше присутствующих) Но причиной вдохновения стало не сколько само бракосочетание , а сколько сама невеста. Ну кто не знает Меган Маркл?! И казалось бы , взять, да и окрестить ее золушкой без рода и племени, в которую влюбился принц ( как это, кстати, очень любят журналисты). Но если посмотреть под другим ...
КРАСОТА ИЗНУТРИ (1.02-1.12)
28 мая, 2018
Milla m

48 ДЕНЬ Сижу безвылазно дома всю неделю (работаю над проектом). Готова уже лезть на стены от скуки. Подсела на бананы, в последние дни съедаю по 10 шт. ДА ! Знаю, это уже не польза. Но так вкусно! Взбиваю замороженный банан с какао и получаю первоклассное мороженое. На фигуре пока не отразилось, но на весы вставать боюсь )))))))))))) Моё лакомство - единственная отрада. Ничего, там 2 шт осталось. Доем и успокоюсь) Завтра выйду впервые в люди дальше, чем до фруктовой палатки. Вообще, я такие неделю и ненавижу, и люблю за то, что они дарят встряску, переосмысление жизни и т.п., что просыпается ...
КРАСОТА ИЗНУТРИ (1.02-1.12)
28 мая, 2018
Milla m

<b>Девоньки, посоветуйте крутой автозагар! чтобы без разводов,чтобы натуральный цвет , чтоб одежду не пачкал и не вонял безбожно !</b> А то я ж кремом с кислотами пользуюсь - боюсь пигментных пятен от солярия. Так что не решаюсь пока на солярий, а загар то мой уже почти смылся и я бледна как моль становлюсь(
КРАСОТА ИЗНУТРИ (1.02-1.12)
24 мая, 2018
Milla m

Галина Минина,
Спасибо! Так... Овощи и фрукты: огурцы, томаты, картофель, морковь, авокадо, яблоки, бананы, лимоны, финики. Ягоды: черника, смородина, ежевика. Семена и орехи: Чиа, лен, тыквенное семя, миндаль, грецкий орех, какао. Крупы и бобовые: Киноа, маш, зеленая гречка, нут. Специи: куркума, чеснок, перец, розовая соль. Зелень: руккола, базилик, петрушка. Вот мой минимум)
Я добьюсь идеальной фигуры!
21 мая, 2018
Milla m

kot :3 ,
Плевать на вес, главное,чтобы тело красиво выглядело и объемы уходили)
КРАСОТА ИЗНУТРИ (1.02-1.12)
20 мая, 2018
Milla m

40 ДЕНЬ Вес 55,6 Ни в чем себе не отказывай- вот девиз моего питания ! Заметила, что мало того,что я ооочень кропотливо готовлю себе блюда, дак я стала и есть ещё стала неторопливо. Раньше, вспоминаю, 10 минут - и на тарелке нет ни котлет,ни макарон. Сейчас моя трапеза длить бывает на протяжении 40 минут. Открываю себе новые сыроедческие и веганские рецепты. Я и не думала,что может быть настолько вкусно! Да... А ещё я не думала,что когда нибудь выйду к такому питанию. Кожа сейчас в очень классном ( для меня) состоянии. Может ещё сказывается период овуляции. Смотрю на старые фотографии и ...
КРАСОТА ИЗНУТРИ (1.02-1.12)
19 мая, 2018
Milla m

39 ДЕНЬ Вес-неизвестен . Как и планировала, увеличила я потребление растительных жиров( авокадо,орехов) и углеводистых сахарных продуктов (ягод,сухофруктов,фруктов). Завтра посмотрим ,что с весом. По состоянию: легкость и счастье)
КРАСОТА ИЗНУТРИ (1.02-1.12)
15 мая, 2018
Milla m

35 ДЕНЬ Вес 56,0 Состояние кожи: хорошее Немного неожиданно было увидеть такую цифру на весах. Поэтому сегодня увеличила кол-во вкусных полезных углеводов и жиров,а именно : миндаля, фиников и смородины. На днях проснулась и вдруг поняла, что отпустила прошлое по настоящему. А поняла я это потому, что внутри родилась безграничная радость за бывшего мч и его новые отношения. У него будто бы всё встало на свои места. Правильно говорят, что распадаются браки, в которых М и Ж изначально не должны были сойтись . И слава богу, что у нас не дошло до свадьбы. А я... Ну а что Я ? ...
КРАСОТА ИЗНУТРИ (1.02-1.12)
13 мая, 2018
Milla m

33 ДЕНЬ Написал уже было запись, но как-то обо всём и ни о чем. Переписываю. ИТАК. Вес 56,4. Хоть меня особо не беспокоят показатели весов, но видеть недельный отвес -удовольствие. ☀<b>Удовольствие</b>. Можно сказать,что оно сейчас становится лейтмотивом всего моего "стиля" питания. После пользы, конечно. <i>Что я имею ввиду? </i> Я стала чаще прислушиваться к своим желаниям и потребностям. Причем, не только в плане ПОГЛОЩЕНИЯ ,но и в плане НАСЫЩЕНИЯ. <i>Приведу пример. </i> <b>Если раньше было так:</b> как только циферблат часов показывал время ужина, тут же вставала, накладывала себе большую порцию салата и ела, даже не поинтересовавшись у себя :" а ...
КРАСОТА ИЗНУТРИ (1.02-1.12)
10 мая, 2018
Milla m

30 день Девочки, пока писать отчеты времени нет. Перешла на 100% растительное питание. Да, это я, которая родню продала б ранее за кусочек сыра и стакан кефира). Тема не требует разглагольствований, ибо веганы с мясоедами никогда не придут к согласию.А кому верить - каждый решает для себя сам. Начиталась кучи книг, теперь идея об употреблении молочки и мяса кажется абсурдной, как я раньше не задумывалась- не знаю. Замечу, что выбор моего рациона никак не замешан на почве этических соображений, мол коровок жалко. Я посмотрела фильм Земляне, ужаснее увиденного не встречала! Но не смотря на шок, я так и осталась отстраненной ...
КРАСОТА ИЗНУТРИ (1.02-1.12)
6 мая, 2018
Milla m

26 день Состояние кожи : использование тонирующих покрытий свелось к паре капель флюида. Я рада до слез, что состояние моей кожи возвращает мне уверенность в себе! Питание: без изменений. Правда, яйца стала употреблять ещё реже. За эти 5 дней - 1 яичко. Энергии больше стало в разы! Вынужденные иногда большие перерывы между приемами пищи переносятся спокойно,без головных болей! Вес: 56,9
загрузка